Je voedingspatroon is samen met slaap de basis voor jouw fysieke en mentale prestaties. Bij OnerAthlete zorgen we of je nu je sportprestaties naar een hoger niveau wilt tillen, wilt afvallen, spieren wilt opbouwen of je energieniveau wilt verhogen, voor een persoonlijk voedingsadvies dat aansluit op jouw doel.
Personal Training
Verken de voordelen van jouw lidmaatschap
Voedingsadvies
Testen elke 3 maanden
Voor personal training en online coaching starten we met een intake om jouw persoonlijke doelen vast te stellen, gevolgd door een nulmeting om je huidige fitheid, lichaamssamenstelling en prestaties om je huidige niveau in kaart te brengen.
Leefstijl advies
Leefstijl is een brede term en is er voornamelijk om herstel te bevorderen en energie te maximaliseren. Denk hierbij aan slaap, ademhaling, voeding, leven volgens onze biologische klok en dagelijkse routine.
Reviews
Ervaringen die inspireren
Vragen
Jouw hybride training
partner voor het leven
Heb je vragen over Oner Athlete? We staan klaar om je te helpen! Hier vind je antwoorden op de meest gestelde vragen over onze programma’s, lidmaatschappen, community en meer.
Als je niet vindt wat je zoekt, neem dan gerust contact met ons op.
Hoe flexibel zijn de trainingsschema’s en kan ik sessies aanpassen aan mijn drukke agenda?
Onze trainingsschema’s zijn flexibel. Op basis van jouw mogelijkheden en die van mij als trainer kijken we naar een geschikt moment in de wek.
Wat is de ervaring en kwalificaties van de personal trainers bij Oner Athlete?
Als personal trainer beschik ik over de volgende kwalificaties: BSc Fysiotherapie, BLCN Leefstijlcoach en CrossFit-L1 Trainer. Met jarenlange praktijkervaring begeleid ze atleten op elk niveau. Ze bied op maat gemaakte programma's, gebaseerd op de nieuwste ontwikkelingen in fitness en voeding, afgestemd op jouw doelen.
Hoe kan ik de effectiviteit van mijn personal training sessies beoordelen?
We beoordelen de effectiviteit van de personal training sessies door de voortgang bij te houden, zoals verbeteringen in kracht, uithoudingsvermogen, mobiliteit, energie, slaap, mentaal welbevinden, lichaamssamenstelling, etc.
Worden er groepssessies of workshops aangeboden naast de persoonlijke trainingen?
Ja, naast persoonlijke trainingen biedt Oner Athlete ook groepssessies en workshops aan. Deze zijn gericht op verschillende trainingsvormen, zoals kracht, mobiliteit en conditie, snelheid & explosiviteit en bieden een leuke en motiverende omgeving om samen met anderen aan je fitnessdoelen te werken.
Contact
Maak kennis met
Heb je vragen of wil je meer weten? Neem contact met ons op voor een persoonlijke kennismaking of meer informatie.
